Atendimento psicológico às mulheres jovens e adultas.
Meu nome é Jéssica Alves, tenho 31 anos.
Trabalho com a abordagem Terapia Congnitivo-Comportamental que enfatiza a mudança dos pensamentos e, consequentemente, nos sentimentos e comportamentos.
Atendimento às mulheres jovens e adultas que estejam precisando promoverem o bem-estar em suas vidas e a terem mais autonomia e consciência nas relações.
A terapia é um momento de exclusividade, um momento em que um profissional te escuta, acolhe e busca entender o que está acontecendo com você para te auxiliar na busca do autoconhecimento e superação de conflitos internos.
Vamos seguir juntos?
Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental.
Essa abordagem é fundamentada nos pensamentos disfuncionais ou percepções distorcidas que fazemos sobre nós mesmos e sobre o que acontece ao nosso redor. Essa visão não realista gera problemas emocionais, comportamentos incoerentes, sentimentos de frustrações e, em alguns casos, reações fisiológicas. Esse processo negativo pode desencadear transtornos agressivos como quadros ansiosos e depressivos. No processo terapêutico vou te auxiliar a identificar a veracidade dos seus pensamentos e responder a eles de maneira adaptativa, assim fazendo com que ao longo do tempo, eles deixem de existir.
Alguns dos temas que atuo:
✓ Depressão
✓ Ansiedade
✓ Estresse
✓ Dificuldades no relacionamento
✓ Alterações do humor
✓ Ataque de pânico
✓ Transtorno depressivo
✓ Conflitos de relacionamento
✓ Angústia
✓ Bullying
✓ Depressão pós-parto
✓ Agorafobia
✓ Abandono afetivo